Carb in Foods

وفقا للمبادئ التوجيهية الغذائية للكربوهيدرات الأمريكيين يجب أن يكون 45 إلى 65 في المئة من السعرات الحرارية اليومية. على سبيل المثال ، إذا كنت تحصل على 2000 سعرة حرارية يوميًا ، فمن 900 إلى 1300 سعر حراري يجب أن تكون من الكربوهيدرات. بعبارة بسيطة ، يتطلب الأمر ما بين 225 و 325 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا.

الميزات الرئيسية للتطبيق:

• أكثر من 8000 نوع من الأطعمة ، مصنفة بشكل صحيح إلى مجموعات غذائية

• جميع قوائم الطعام المتاحة حاليا ومجانا

• التفاصيل الغذائية كاملة من كل بند من المواد الغذائية مع جميع القياسات الغذائية الممكنة

• لمعرفة القياسات المنزلية ، يرجى اتباع لقطات الشاشة التطبيق أعلاه.

• جعل المواد الغذائية المفضلة وإضافة إلى قائمة البقالة

• حرق السعرات الحرارية حاسبة

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم

• إخفاء جميع الإعلانات لمدة 30 دقيقة من خلال مشاهدة إعلان فيديو واحد

• جميع بيانات المواد الغذائية مأخوذة من وزارة الزراعة الأمريكية *

يتم سرد الأطعمة بالترتيب من انخفاض كمية الكربوهيدرات إلى ارتفاع الكربوهيدرات. تعتمد كمية الكربوهيدرات على 100 جرام من كل طعام في صفحة قائمة الأطعمة.

يمكنك رؤية جميع القياسات المتوفرة لأي طعام من خلال النقر عليه. (يتطلب الإنترنت)

* يتم اختيار الأطعمة بعناية من قاعدة بيانات واسعة من وزارة الزراعة الأمريكية (USDA). وزارة الزراعة الأمريكية تحتوي على كمية كبيرة من البيانات الغذائية (8000 بالإضافة إلى الأطعمة).

تنصل:

لا نوصي بأي مواد غذائية ، لكننا نعرض فقط قوائم الأطعمة وقيمها الغذائية التفصيلية.